桌面->右键->个性化->窗口颜色->高级外观设置－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85.饱和度：123.亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛